• Preskoči na:
    • sadržaj
    • navigaciju
    • formu za pretraživanje
coolinarika.com navigacija korisnik
  • cool Naslovnica
  • cool Klub
    • Klub Naslovnica
    • Cool Chef
    • Imenik korisnika
    • Tagovi
    • Grupe
    • Događaji
    • Arhiva newslettera
  • cool Recepti
    • Recepti Naslovnica
    • Recept dana
    • Popularno
    • Novo
    • Namirnice
    • Jela
    • Jelovnici
    • Boje
    • Prigode
    • Grupe jela
    • Načini pripreme
    • I još svašta…
  • cool Slike
    • Slike Naslovnica
    • Slika dana
    • Popularne slike
    • Nove slike
    • Coolinarika na Instagramu
  • cool Blogovi
    • Blogovi Naslovnica
    • Arhiva
    • Blog Coolinarike
  • cool Coolerice
    • Naslovnica Coolerice
    • Najnovije Coolerice
    • Što je Coolerica?
  • cool Magazin
    • Teme
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Inspiracija
    • Putovanja
    • Zabava
    • Prehrambeni rječnik
  • cool Forum
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Coolinarika
  • coolTV
    • TV naslovnica
    • Ručak za sutra
    • Slatki vikend s Podravkom
    • Novi cool videorecepti
    • Kuhajte s Podravkom
    • Zvjezdani recepti
    • Okusi za sve jezike
    • Vegeta Grill Boss
    • Dolcela slatki Božić
Prijavi se
Registriraj se
Pretraživanje

Coolinarika

Pretraživanje
  • Pretražuje se: Recepti
    • Recepti
    • Namirnice
    • Jelovnici
    • Slike
    • Članci
    • Coolerice
    • Sve
    • Prehrambeni rječnik
    • Grupe
    • Događaji
    • Korisnici
    • Forum
Hej, pridruži nam se!
  • Naslovnica
  • Klub
    • Naslovnica
    • Cool Chef
    • Imenik korisnika
    • Tagovi
    • Grupe
    • Događaji
    • Arhiva newslettera
  • Recepti
    • Recept dana
    • Popularno
    • Novo
    • Namirnice
    • Jela
    • Jelovnici
    • Boje
    • Prigode
    • Grupe jela
    • Načini pripreme
    • I još svašta…
  • Slike
    • Slika dana
    • Popularne slike
    • Nove slike
    • Coolinarika na Instagramu
  • Blogovi
    • Arhiva
    • Blog Coolinarike
  • Coolerice
    • Naslovnica
    • Najnovije Coolerice
    • Što je Coolerica?
  • Magazin
    • Teme
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Inspiracija
    • Putovanja
    • Zabava
    • Prehrambeni rječnik
  • Forum
    • Kuhanje
    • Zdravlje
    • Djeca
    • Coolinarika
  • TV
GDPR close Stupanjem na snagu Opće uredbe o zaštiti osobnih podataka (GDPR) unaprijedili smo mogućnosti upravljanja podacima na Coolinarici. Prijavi se i u Postavkama svog korisničkog računa odredi koje podatke želiš prikazivati ostalim korisnicima.

Sve o uvjetima prikupljanja, obrade i zaštite podataka na Coolinarici pročitaj ovdje. GDPR decoration
  • Omiljen
  • Dodaj ...
  • Kako je tebi ispalo? Fotka Video
  • Ispiši
  • PDF
  • 61
  • 30.967
  • 91 / 100
Što je ovo?
Podijeli
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google+
+

Savijača s heljdinom kašom

  • Srednje zahtjevno
  • 8 osoba
  • 80 min
Savijača s heljdinom kašom /slika/720025/
coolinarika
coolinarika, Podravka ambasadorica
Korisnica je objavila 10 recepata s Podravka proizvodima
24.10.2011.

Kako u posljednje vrijeme jača svijest o zdravoj prehrani, heljda je idealna namirnica za spremanje takvih jela. Pripremite savijaču u kombinaciji bučinog ulja, heljdine kaše i nasjeckanih bučinih sjemenki koje daju punoću okusa i ubrzano osvajaju.

Podijeli na Facebook
Viber small icon.
+ više

Slični recepti

  • Rolat sa sirom

  • Vege coca pizza

  • Pogaca i kajzerice u jedan zamah

  • Upletena lisnata pogača

Sastojci

8 osoba
  • Za nadjev:
  • 300 g Heljdine kaše Zlato polje
  • 100 ml bučina ulja
  • 3 žlice nasjeckanih bučinih sjemenki (40 g)
  • 2 žličice soli
  • Za tijesto:
  • 500 g Pšenično glatko brašno Podravka
  • malo soli
  • 2 žlice ulja
  • 100 ml mlake vode
  • Za premazivanje:
  • oko 30 ml ulja
Dodaj u popis za kupnju

Koristili smo

  • Heljdina kaša

  • Bijelo brašno glatko (TIP 550)

Coolinarika zna koji su recepti najbolji!

Uz newsletter
znat ćeš i ti!

Molimo vas unesite e-mail adresu.

Molimo vas odaberite tip newslettera.

Molimo vas prihvatite Uvjete korištenja.

Priprema

  1. 1.
    Heljdinu kašu prelijte vodom, kad zavrije ugasite vatru i ostavite je močiti oko 30 minuta.
  2. 2.
    Kašu zatim ocijedite, pomiješajte s bučinim uljem, nasjeckanim bučinim sjemenkama i posolite.
  3. 3.
    Brašno malo posolite te dodajte ulje i vodu. Zamijesite glatko, mekano tijesto i podijelite na dva dijela. Ostavite ga stajati oko 15 minuta.
  4. 4.
    Tijesto najprije razvaljajte valjkom, a zatim rukama razvucite u tanko tijesto.
  5. 5.
    Tijesto nakapajte uljem, premažite polovinom nadjeva i savijte u savijaču. Isti postupak ponovite i s drugim dijelom tijesta.
  6. 6.
    Savijače premjestite u nauljenu tepsiju, premažite uljem i pecite na 200°C oko 30 minuta.

Posluživanje

Pečenu savijaču narežite i poslužite.

Savjet

Ako vam se ne radi vučeno tijesto, možete upotrijebiti gotove kore za savijaču.

Tagovi

  • heljda
  • heljdina-kasa
  • zdrava-prehrana
  • zlato-polje-mlinarski-proizvodi
  • cool-isprobano
  • brasno
  • cool-by-cool
  • zitarice
  • kv
  • a
  • buca
  • heljda-razno
  • bucino-ulje
  • tikva
  • zlato-polje
  • tanko-tijesto
  • ... prikaži sve
Podijeli na Facebook
Viber small icon.
+ više
Licenca:

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Energetska vrijednost kcal / kJ 515 / 2.153 - -
Masti g 18,77 - -
Ugljikohidrati g 76,70 - -
Vlakna g 5,74 - -
Bjelančevine g 12,07 - -
Sol g 0,99 0 0
Vitamin A μg 19,00 0 0
Vitamin E mg 3,27 15 15
Niacin mg 8,40 60 42
Pantotenska kiselina mg 0,75 11 11
Kalij mg 227,30 6 6
Kalcij mg 18,39 2 2
Fosfor mg 245,82 31 31

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ovako je drugima ispalo (1)

  • Savijača od heljde (kašnjak)
    1. 1. Skuhaj
    2. 2. Probaj
    3. 3. Uslikaj
    Dodaj fotku Dodaj Video

Pogledaj još i...

  • Kupnjom Zvijezdinog suncokretovog ulja pomažete djeci sa sindromom Down

  • Zlatko Dalić i Mišel Tokić napravili show u Dubaiju

  • Originalne sorte paprike Podravka i Slavonka

  • Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom

  • Začini vs. začinske trave

Komentari (8)

  1. #1
    24.10.11. 00:07

    obozavam heljdu i recept mi se cini mmmmm.

    samo, moze li mi netko reci kakvo je brasno tip 550? bijelo, polubijelo, integralno...?:)

  2. #2
    Cool Chef dianamakarska
    Korisnica je proglašena Cool Chef-om
    24.10.11. 08:58

    #1...monsoon...to ti je pšenično bijelo brašno, glatko.

  3. #3
    Autor
    coolinarika, Podravka ambasadorica
    Korisnica je objavila 10 recepata s Podravka proizvodima
    24.10.11. 11:17

    #1 Poštovana, do opisa proizvoda se dolazi klikom na Podravkin logotip na kraju navedenog sastojka. Na taj način možete doći do širih informacija o svim Podravkinim proizvodima.

  4. #4
    Cool Chef anavalbi
    Korisnica je proglašena Cool Chef-om
    24.10.11. 19:39

    super receptić-obožavam heljdu!nisam znala za informacije ispod logotipa-jako interesantno i korisno!

  5. #5
    28.10.11. 01:02

    hvala.:)

  6. #6
    Cool Chef snake
    Korisnica je proglašena Cool Chef-om
    03.12.12. 23:23

    Jako volim heljdu ali moja velika obitelj ne.jedino što im podvalim je u krvavicama.lijepa slika i fini recept.

  7. #7
    LovorovList123, Podravka ambasadorica
    Korisnica je objavila 10 recepata s Podravka proizvodima
    23.12.17. 17:51

    Jeste li ovo vi objavili na mojrecept.hr, jer vidim fotka je ista: http://projects.vecernji.hr/mojrecept/recepti/heljdini-strukli/

  8. #8
    Cool Chef anavalbi
    Korisnica je proglašena Cool Chef-om
    09.01.18. 11:45

    Štovano Uredništvo popalili vam fotku i prijavili se sa njom u nagradnom natječaju.Evo članica u komentaru iznad vam je već stavila link

Coolerica

Kuharica s receptima koje biraš sam

Kreni u izradu

Coolerice u kojima je recept

  • Kod renchi i tete Mire Kod renchi i tete Mire renchi65
  • Njegovo veličanstvo-KUGLOF Njegovo veličanstvo-KUGLOF mak63
  • PALACINKE (EU & USA) PALACINKE (EU & USA) 156156
  • Grahorice i žitarice Grahorice i žitarice coolinarika
  • Heljda Heljda D3DA
  • Po tvom ukusu Po tvom ukusu coolinarika
  • Naslovnica
  • Klub
  • Recepti
  • Slike
  • Blogovi
  • Coolerice
  • Magazin
  • Forum
Coolinarika Facebook stranica Podravka YouTube kanal Coolinarika Pinterest Coolinarika Viber Coolinarika Instagram

Pratite nas na

Na vrh stranice

Podravka d.d. © Podravka d.d. 2003.—2019. Coolinarika je registrirani žig Podravke d.d.

Pogledaj desktop verziju

  • Kako koristiti Coolinariku
  • Pomoć
  • Impressum
  • Kontakt
  • Uvjeti korištenja
  • Zaštita privatnosti
  • Oglašavanje

Internet direktorij

  • Podravka

    Podravka korporativne stranice

    • Hrvatska
    • Podravka Češka
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Slovenija
    • Podravka UAE
    • Podravka UAE arapski
    • Podravka Rumunjska
    • Podravka Njemačka
    • Podravka Poljska
    • Podravka Rusija
    • Internacionalni
  • Brandovi

    • Lino (Hrvatska)
    • Lino (Slovenija)
    • Lino (Kosovo)
    • Lagris (Češka)
    • Essence (Češka)
  • Vegeta

    Vegeta stranice

    • Hrvatska
    • Internacionalni
    • Mađarska
    • Češka
    • Slovačka
    • Poljska
    • Australija
    • Slovenija
    • Srbija
    • USA
    • Rusija
    • Rumunjska
    • Vegeta Natur (Hrvatska)
    • Vegeta Natur (Češka)
    • Začini inspiracije (Hrvatska)
  • Coolinarika

    • Europska Unija
    • Slovenija
    • Kanada
    • Australija
    • Njemačka
    • Švicarska
    • Kina
    • Poljska
    • Češka
    • Slovačka
    • Mađarska
    • Kosovo
    • Makedonija

Društvene mreže

  • Facebook

    • Podravka Hrvatska
    • Coolinarika
    • Podravka Romania
    • Podravka Crna Gora
    • Lino lada Crna Gora
    • Podravka Makedonija
    • Podravka Slovenija
    • Podravka Srbija
    • Podravka BiH
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Kosovo
    • Podravka Arabia
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Vegeta Romania
    • Vegeta Australija
    • Vegeta Kenija
    • Lino (Hrvatska)
    • Lino Baby (Hrvatska)
    • Essence Češka
    • Kvikifunpedia
    • Dolcela Hrvatska
  • Linkedin

    • Podravka
  • Youtube

    • Podravka
    • Vegeta Rusija
    • Kvikifunpedia
    • Podravka Poljska
    • Ručak za sutra s Podravkom
    • Coolinarika
    • Podravka Srbija
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Slovenija
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Podravka Australija
    • Podravka Rumunjska
    • Podravka Crna Gora
  • ISSUU

    • Podravka
  • Flickr

    • Podravka
  • Pinterest

    • Coolinarika
  • Instagram

    • Coolinarika
    • Podravka Hrvatska
    • Podravka Srbija
    • Podravka Slovačka
    • Podravka Češka
    • Podravka Vegeta Njemačka
    • Vegeta Rusija
    • Vegeta Rumunjska
    • Vegeta Australija
    • Dolcela Hrvatska
    • Lino Hrvatska
  • Viber

    • Coolinarika
  • Ostalo

    • Podravka ugostiteljstvo
    • Zaklada "Uvijek sa srcem"
    • Zaklada "prof. Zlata Bartl"
    • RK Podravka Vegeta
    • Belupo
    • Zdravo budi
    • NK Slaven Belupo
    • Zdravi odmor

    Vkontakte

    • Vegeta
Izradila web.burza
Colinarika ima kvar? Prijavi i popravi. :)